1. Harina de Almendra. La harina de almendras es una de las harinas sin cereales ni gluten más comunes. Está hecho de almendras blanqueadas y molidas, lo que significa que se le ha quitado la piel. Una taza de harina de almendras contiene aproximadamente 90 almendras y tiene un sabor a nuez.

2 Las harinas a evitar para los intolerantes al gluten. 2.1 Harinas de trigo; 2.2 Harina de espelta; 2.3 La harina kamut; 2.4 Harina de cebada; 2.5 La harina de centeno; 2.6 Avena; 3 Harinas sin gluten: ¿qué son? 3.1 Harina de arroz; 3.2 La harina de maíz; 3.3 Harina de sorgo; 3.4 Harina de mijo; 4 pseudocereales. 4.1 Alforfón; 4.2 Amaranto
3. Utilízala como sustituto para una taza (140 g) de harina de repostería. Debido a que esta es más liviana, puedes imitar este efecto utilizando solamente ⅞ taza (130 g) de harina para todo uso como un sustituto simple y rápido de una taza (140 g) de harina de repostería.
El pan de espelta es una opción saludable y nutritiva para incluir en nuestra dieta. En cuanto a su valor calórico, 100 gramos de pan de espelta aportan aproximadamente 276 kcal. Además de ser una fuente de energía, este tipo de pan contiene 50 gramos de hidratos de carbono, 9,7 gramos de proteínas y 2 gramos de grasas.
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INGREDIENTES NATURALES: Aparte de la harina de trigo espelta de cultivo ecológico, contiene gluten y puede incluir trazas de sésamo, soja y frutos secos. SOBRE NOSOTROS: Desde 1982, el Granero Integral apuesta por una alimentación saludable al alcance de todos. . 169 55 439 439 38 382 4 336

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