NatureMade Triple Omega ofrece una f贸rmula equilibrada de 谩cidos grasos Omega-3, 6 y 9 de una mezcla de aceites de pescado, linaza, c谩rtamo y oliva ; Muchos expertos en salud apoyan el uso de 谩cidos grasos Omega-3 y Omega-6 como parte de un plan de alimentaci贸n saludable para el coraz贸n

Mantenerun equilibrio adecuado entre estos tipos de omega en la dieta es fundamental para promover una salud 贸ptima. Incorporar alimentos ricos en omega-3, omega-6, omega-9 y omega-7 puede ser

Losestudios han demostrado que cuando se sustituyen las grasas saturadas, como la mantequilla, por aceites ricos en omega-9, como el aceite de
Seaconseja que la ratio en estos complementos alimenticios sea aproximadamente de 4:2:1 o de 2:1:1 (Omega 3:6:9), es decir, al menos el doble de omega-3 que de omega-6. Si observamos la composici贸n del Omega 3-6-9 de iO.GENIX podemos ver que se cumple con esta proporci贸n, Puede verlo aqu铆:-Omega 3 (EPA,DHA y Alfa-linoleico) 592,5 mg
Losaceites de girasol y ma铆z, muy utilizados en la cocina de casa y en la industria, pueden aportar una proporci贸n demasiado elevada de omega-6. Por ello conviene consumir diariamente aceite de oliva o de linaza, que tienen una buena proporci贸n de omega-3. Otro aceite recomendable, sobre todo en crudo, es el de soja. . 126 154 121 205 161 211 474 196

aceite de oliva omega 3 6 9